Kahayang lalaki pikeun ngaronjatkeun ukuran sirit maranéhanana disambungkeun, mimiti sagala, jeung kahayang pikeun mangga wanoja.
Harga diri komo kualitas hirup wawakil kelamin kuat ogé gumantung kana ukuran martabat lalaki utama, sabab ukuran impressive na betrays kapercayaan diri lalaki.
Kiwari, aya loba cara pikeun ngagedekeun sirit. Ieu tiasa dilakukeun boh kalayan bantuan pangobatan sareng nganggo bedah. Sanajan kitu, teu sadaya jelema bakal mutuskeun nyandak ukuran radikal misalna, jadi cara pangbasajanna tur safest dianggap latihan jeung saha bisa ningkatkeun ukuran sirit.
Naha ieu diperlukeun?
Kalayan latihan saderhana anjeun tiasa ngahontal hasil ieu:
- ningkatkeun panjang sareng diaméter sirit;
- masihan bentuk nu dipikahoyong;
- curvature bener;
- ningkatkeun stamina seksual;
- ningkatkeun kahayang seksual;
- ulah aya masalah nu patali jeung umur kalawan cacakan;
- ningkatkeun kontrol éjakulasi;
- nyieun orgasme caang jeung panjang;
- ngurangan waktu diperlukeun pikeun cageur pikeun hubungan seksual saterusna.
Kumaha ngagedekeun sirit anjeun?
Mimiti anjeun kedah nyéépkeun anduk, gajih atanapi pelumas. Panguasa sareng notepad mangpaat pikeun ngarékam hasil. Sareng, tangtosna, anjeun moal tiasa ngalakukeun tanpa organ séks lalaki anu damel.
Sateuacan anjeun ngamimitian latihan, anjeun kedah mikir sacara saksama, sabab henteu aya latihan anu bakal ngabantosan anjeun ngirangan ukuran anjeun.
Dimana ngamimitian?
Mimiti anjeun kedah terang sareng tiasa nerapkeun sababaraha prosedur.
Ngahaneutan
Pemanasan mangrupikeun bagian anu penting dina sadaya program sareng teu kedah diabaikan.
Pikeun pemanasan anu leres, anjeun kedah nuturkeun léngkah-léngkah ieu:
- sapotong lawon lemes kudu wetted kalawan cai panas sarta wrung kaluar;
- mariksa naha hawa nyaman, anjeun kudu nerapkeun lawon kana burih anjeun;
- mangka sakabeh aci sirit kudu dibungkus dina lawon, nyésakeun ngan sirah sirit kakeunaan;
- ninggalkeun lawon pikeun 5 menit;
- nyabut lawon;
- ngusap sirit ku anduk lemes.
Lubrication
Ngagunakeun lubrication penting pisan pikeun sababaraha latihan. Pelumas anu saé pikeun ieu. Lamun milih pelumas a, Anjeun kudu difokuskeun efektivitas na, kitu ogé waktu salila eta nyadiakeun éfék nu dipikahoyong.
Bubuka
Aya seueur téknik anu janji pikeun ngagedékeun sirit, sareng ku sababaraha cara aranjeunna sadayana sami. Tapi ieu lain hartosna yén sababaraha di antarana kurang éféktif. Hasilna dipastikeun ngan ku latihan biasa.
Téhnik di handap ieu cocog pikeun lalaki anu teu mampuh méakkeun jam latihan. Disarankeun ngalakukeun latihan ieu sababaraha kali sapoé.
Latihan naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngahontal ieu?
Kahiji maneh kudu lubricate sirit. Linggih dina ujung ranjang, jepitan jempol sareng ramo anjeun sareng stroke.
Dina hal ieu, anjeun kudu manteng kulit saloba mungkin, ngajaga cekelan teguh, pindah ti base kana sirah.
Unggal kali anjeun balik deui ka dasar sirit anjeun kudu tighten cekelan anjeun saeutik. Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun nahan jumlah maksimal getih dina sirit. Saatos éta gerakan ka sirah tina dasarna diulang.
Tanpa loosening cekelan anjeun, laun ningkatkeun laju anjeun. Ku kituna, perlu pikeun ngahontal cacakan pinuh. Saatos ngahontal éta, anjeun kedah nyekel sirit dina dasarna nganggo ramo indéks sareng jempol anjeun sareng nyobian ngajaga getih dina sirit.
Kituna nyekel dasar sirit jeung leungeun séjén, Anjeun kudu grab eta deukeut dasar sirah, bari nyoba manteng sirit saloba mungkin. Tapi teu kudu aya nu ngarareunah.
Manteng ka katuhu, teras ka kenca, maju sareng handap, tahan 10 detik unggal waktos. Sadaya opat fase kedah diulang opat kali, tahan 10 detik unggal waktos. Latihan ieu bakal nyandak henteu langkung ti 5 menit.
Nalika latihan geus rengse, Anjeun kudu loosen cekelan dina dasar sirit. Dina hal ieu, anjeun kudu ngarasa kawas getih geus draining tina sirit. Dina waktu ieu, éjakulasi mungkin. Konci pikeun latihan ieu seueur pelumasan sareng cengkraman anu kuat. Tapi urang kedah émut yén cengkraman henteu kedah ngaganggu sirkulasi getih.
Henteu kedah aya nyeri atanapi ngarareunah nalika ngalaksanakeun latihan ieu. Upami anjeun ngalaman nyeri atanapi ngarareunah salami latihan, anjeun kedah langsung ngaganggu latihan sareng maca deui petunjukna.
Duduk manjang
latihan ieu dipigawé kalawan 30-40% cacakan. Regangkan sirit anjeun sajauh mungkin ka arah imbit anjeun.
Salajengna, anjeun kedah lalaunan linggih dina sirit supados manjang dina posisi anu sami. Hanjakal, urang teu bisa mastikeun efektivitas latihan ieu.
latihan Jelq
Akar tina téhnik jelqing balik jauh deui ka karuhun urang ti Wétan. Saprak jaman baheula, urang Arab geus dipigawé senam ieu, nu bisa ngajawab masalah leungit séntiméter dina volume sarta panjang sirit. Ku ngalaksanakeun latihan pikeun ngagedekeun sirit, urang Arab ngahontal hasil anu luar biasa pikeun lila. Jelqing mangrupikeun cara anu efektif pikeun ngagedekeun sirit kusabab kanyataan yén sakumpulan latihan ngabantosan normalisasi bahkan ningkatkeun aliran getih kana sirit.
Pikeun ngalaksanakeun latihan, sirit kedah ngahontal 60-80% cacakan. Kalayan ramo leungeun katuhu anjeun anjeun kedah ngadamel tanda "OK" sareng squeeze sirit dina dasarna. Salajengna, lalaunan "susu" (tarik) pikeun 2-3 detik ka arah sirah.
Lamun anjeun ngahontal sirah, geuwat ngulang latihan sarua jeung leungeun kénca anjeun. Ngulang gerakan rhythmically, tanpa noel ngan luhureun sirah sirit. Latihan ieu bakal nyandak ngeunaan 5 menit atawa 100 milkings.
Parantosan
Ngarengsekeun latihan anjeun leres ogé penting. Pijat digabungkeun sareng panas bakal ngabantosan ningkatkeun hasilna. Daya tahan siki dipastikeun ku téstis, ngajaga suhu 34 derajat. Salila sesi enlargement sirit, masalah sensitipitas jeung saraf bisa timbul; pemanasan bakal mantuan pikeun nyegah masalah ieu.
Sanggeus latihan, eta disarankeun pikeun gently urut sirit anjeun sababaraha menit deui. Saatos urut, anjeun tiasa haneut deui sirit.
Pangobatan ieu ditujukeun pikeun ningkatkeun sirkulasi getih sareng pulih langkung saé saatos latihan.